La terapia online te acerca a ti mismo/a sin importar la distancia.
Es una forma actual, segura y eficaz de cuidar tu salud mental, estés donde estés.
La terapia online es una modalidad de atención psicológica que se realiza a través de videollamada, desde la comodidad del hogar o cualquier lugar seguro y privado. Permite trabajar con un/a psicólogo/a de forma cercana y profesional, sin necesidad de acudir presencialmente al centro.
La relación terapéutica y la calidad del proceso se mantienen intactas, ya que se crea un espacio de escucha, acompañamiento y confianza, igual que en la consulta tradicional. Solo cambia el formato: tú decides desde dónde.
¿Qué beneficios tiene la terapia online?
- 🏡Comodidad y flexibilidad: puedes hacer las sesiones desde casa, el trabajo o incluso si estás de viaje.
- 🕒Ahorro de tiempo: sin desplazamientos ni esperas, lo que facilita compaginar la terapia con tu rutina.
- 📍Acceso desde cualquier lugar: ideal si vives en zonas rurales, estás en el extranjero o tienes movilidad reducida.
- 🌍Continuidad del proceso: puedes mantener tus sesiones incluso en vacaciones, mudanzas o cambios de ciudad.
- 🤝Misma eficacia terapéutica: diversos estudios han demostrado que la terapia online es igual de efectiva que la presencial en muchos casos.
- 😌Mayor intimidad y comodidad emocional: algunas personas se sienten más libres para expresarse en su entorno habitual.
- Para adultos, adolescentes (lo más indicado sería a partir de 12 años pero puedes escribirnos y atenderemos y aconsejaremos tu caso en particular), parejas y familias.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
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¿Es igual de efectiva que la terapia presencial?
Sí. Numerosos estudios han demostrado que la terapia online puede ser tan efectiva como la presencial, especialmente en casos de ansiedad, depresión, duelo, gestión emocional o crecimiento personal. Lo más importante es el vínculo terapéutico y la constancia, no el formato.
¿Qué necesito para hacer una sesión online?
Solo necesitas:
- Un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil).
- Una conexión a internet estable.
- Un espacio privado y tranquilo donde puedas hablar con libertad.
La plataforma de videollamada suele ser sencilla y segura (como Zoom, Google Meet o similar). Si tienes dudas técnicas, te ayudamos antes de la primera sesión.
¿Las sesiones online son seguras y confidenciales?
Sí. Se utiliza software con conexiones cifradas y se siguen los mismos protocolos de confidencialidad que en las sesiones presenciales. La privacidad y el respeto son fundamentales en cualquier formato.
¿Puedo hacer terapia online si estoy en otro país?
Por supuesto. La terapia online es ideal para personas que viven en el extranjero, se han mudado recientemente o necesitan atención psicológica en su idioma materno desde otro lugar. Solo debes tener en cuenta la diferencia horaria al agendar las sesiones.
¿Y el precio y la forma de pago?
El precio es el mismo que la terapia presencial y saldrá indicado cuando pidas tu cita. Podrás pagar con toda comodidad a través de Bizum o Transferencia Bancaria, previamente a la sesión.
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